La adicción al azúcar es un problema creciente que puede llevar al desarrollo de diabetes tipo 2. Reconocer las señales tempranas y tomar medidas preventivas es fundamental para proteger nuestra salud a largo plazo. En este artículo, exploraremos cómo identificar los signos de adicción al azúcar y qué podemos hacer para prevenir la diabetes. ¿Qué […]
Monitoreo Continuo de Glucosa: Tu Aliado para una Vida Más Saludable con Diabetes
Vivir con diabetes, ya sea tipo 1 o tipo 2, requiere un compromiso diario con el control de la glucosa en sangre. Hasta hace poco, esto implicaba múltiples pinchazos con el dedo a lo largo del día. Pero la tecnología ha avanzado, brindándonos una herramienta revolucionaria: el Monitoreo Continuo de Glucosa (MCG). Este sistema, cada […]
Diabetes tipo 1 y 2: ¡El ejercicio, tu mejor aliado! Dosis y beneficios
Vivir con diabetes tipo 1 o tipo 2 implica un compromiso diario con la salud. Controlar los niveles de glucosa en sangre es fundamental, y aunque la alimentación juega un papel crucial, el ejercicio físico es un pilar igual de importante, a menudo subestimado. Diversos estudios, incluyendo meta-análisis como el que analiza la relación dosis-respuesta […]
Diabetes tipo 1 y tipo 2 después de COVID-19: lo que debes saber
La pandemia de COVID-19 ha traído consigo una serie de desafíos para la salud, y entre ellos se encuentra el aumento de casos de diabetes tipo 1 y tipo 2 en personas que han padecido la enfermedad. En este artículo, te explicaremos todo lo que necesitas saber al respecto. La diabetes tipo 1 y tipo […]
Cómo controlar el consumo de bebidas azucaradas para prevenir la diabetes tipo 2
Las bebidas azucaradas son un factor de riesgo importante en el desarrollo de la diabetes tipo 2, por lo que es fundamental controlar su consumo para mantener una buena salud. Un estudio reciente ha demostrado que existe una relación dosis-respuesta entre la ingesta de estas bebidas y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Las […]
Diabetes MODY: Entendiendo la Genética y su Impacto en Jóvenes
La diabetes, una enfermedad que afecta a millones en Latinoamérica, suele asociarse con la edad adulta. Sin embargo, existe un tipo menos conocido, la Diabetes MODY (Maturity-Onset Diabetes of the Young, o Diabetes de Inicio en la Madurez del Joven), que se manifiesta en personas jóvenes, incluso niños, y tiene una base genética significativa. A […]
Viviendo con Diabetes: La historia de superación de Alex
Mi diagnóstico de diabetes no podría haber llegado en peor momento. Faltaban dos meses para que me fuera de Australia y me mudara a Los Ángeles. Mis médicos me aconsejaron que cancelara la mudanza, pero yo estaba decidida y me mudé a Los Ángeles como estaba previsto. Poco después, acepté el papel de la princesa […]
Los mejores medidores de glucosa en 2025: opciones precisas y accesibles
Los medidores de glucosa son una herramienta esencial para las personas con diabetes, ya que permiten monitorear los niveles de azúcar en sangre y tomar decisiones informadas sobre el tratamiento. En 2025, el mercado ofrece una variedad de opciones con tecnología avanzada, mayor precisión y facilidad de uso. Entre las marcas más recomendadas, FreeStyle Libre […]
Cómo la alimentación antiinflamatoria ayuda a controlar la diabetes
La inflamación crónica es un factor clave en el desarrollo y progresión de la diabetes tipo 2. Estudios recientes han demostrado que una dieta antiinflamatoria puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de glucosa en sangre, beneficiando a las personas con esta condición. Los alimentos con propiedades antiinflamatorias incluyen […]
El impacto del estrés en la resistencia a la insulina
El estrés es un factor que puede influir directamente en la resistencia a la insulina y el control de la diabetes. Cuando una persona experimenta estrés crónico, el cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, que aumentan los niveles de glucosa en sangre. Este mecanismo, que en situaciones de emergencia puede ser útil, […]
Cómo la hidratación influye en los niveles de glucosa
Mantenerse bien hidratado es clave para el control de la diabetes. El agua ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de glucosa a través de la orina y mantiene un equilibrio adecuado en el metabolismo. Cuando una persona con diabetes no bebe suficiente agua, la concentración de glucosa en la sangre puede aumentar, elevando el […]
¿Pueden los suplementos mejorar el control de la diabetes?
El uso de suplementos para el control de la diabetes ha ganado popularidad en los últimos años. Algunos estudios han demostrado que ciertos compuestos, como el cromo, el magnesio y el ácido alfa lipoico, pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de glucosa en sangre. El cromo, por ejemplo, juega un […]
El papel del ejercicio en el control de la diabetes
El ejercicio es una herramienta fundamental para el control de la diabetes. Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, reduce los niveles de glucosa en sangre y contribuye a mantener un peso saludable. Además, la actividad física fortalece el sistema cardiovascular y reduce el riesgo de complicaciones asociadas a la diabetes. Las recomendaciones médicas […]
Los efectos de la resistencia a la insulina en el cuerpo
La resistencia a la insulina es un problema metabólico que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se produce cuando las células del cuerpo dejan de responder adecuadamente a la insulina, lo que obliga al páncreas a producir más de esta hormona para mantener los niveles de glucosa bajo control. Este problema es […]
Los beneficios del ayuno intermitente en personas con diabetes tipo 2
El ayuno intermitente ha ganado popularidad como una estrategia efectiva para bajar de peso y mejorar la salud metabólica, pero ¿es seguro para las personas con diabetes tipo 2? Los estudios recientes sugieren que sí, siempre que se haga bajo supervisión médica. El ayuno intermitente consiste en alternar períodos de alimentación con períodos de ayuno, […]
Cómo evitar la neuropatía diabética con cambios en el estilo de vida
La neuropatía diabética es una de las complicaciones más comunes y debilitantes de la diabetes, afectando hasta al 50% de los pacientes a lo largo de su vida. Se caracteriza por daño en los nervios periféricos, causando dolor, entumecimiento y, en casos graves, pérdida de sensibilidad en las extremidades. Uno de los factores clave para […]
Los mejores edulcorantes para diabéticos en 2025
El consumo de azúcar es un tema delicado para las personas con diabetes, por lo que los edulcorantes se han convertido en una alternativa clave. Sin embargo, con tantas opciones en el mercado, es difícil saber cuál es la mejor elección para el control de la glucosa sin comprometer la salud. Entre los edulcorantes más […]
La metformina sigue siendo la mejor opción para tratar la diabetes tipo 2?
Desde hace décadas, la metformina ha sido el fármaco de referencia para tratar la diabetes tipo 2. Su eficacia en la reducción de los niveles de glucosa en sangre, su bajo costo y su perfil de seguridad la han convertido en la piedra angular del tratamiento para millones de personas. Sin embargo, con el avance […]