El actor Mark-Paul Gosselaar, conocido por sus papeles en series como “Saved by the Bell”, “NYPD Blue”, “Franklin & Bash” y “Found”, está utilizando su fama para crear conciencia sobre las pruebas de biomarcadores en el cáncer. En una entrevista con Healthline, Gosselaar habló sobre cómo prioriza su salud y bienestar, y su asociación con AstraZeneca en la campaña “Meet Your Mark”, que busca educar a los pacientes oncológicos sobre cómo estas pruebas pueden ayudar a los médicos a tomar decisiones de tratamiento más personalizadas.
¿Qué son las pruebas de biomarcadores?
Los biomarcadores son genes o proteínas que los médicos miden a través de análisis de sangre o tejidos. Según el Dr. Mark Socinski, oncólogo y director médico ejecutivo del AdventHealth Cancer Institute, estas pruebas ayudan a decodificar por qué los cánceres se comportan de manera diferente incluso cuando dos personas tienen el mismo tipo de cáncer. “Pueden indicar el tipo específico de cáncer presente y si las terapias dirigidas o la inmunoterapia podrían ayudar”, explicó Socinski a Healthline.
Aunque las pruebas de biomarcadores no garantizan un resultado específico, representan un avance hacia una atención más personalizada. “Las pruebas de biomarcadores desempeñan un papel crítico aquí, y es importante que las personas conozcan los beneficios potenciales”, añadió Socinski. “Puede ayudar a cambiar el curso del tratamiento de una persona”.
La motivación personal de Gosselaar
Gosselaar se ha visto afectado por el cáncer en su entorno cercano, lo que lo llevó a involucrarse en esta causa. “Gran parte del tiempo, cuando un ser querido o alguien ha sido diagnosticado con cáncer, sientes que tu mundo se tambalea”, dijo. “Quería correr la voz para cualquier persona que esté pasando por un diagnóstico de cáncer, o para un cuidador, para que sepan que las pruebas de biomarcadores son una opción, porque aunque dos cánceres sean similares, sus tumores pueden actuar de manera muy diferente y las pruebas de biomarcadores pueden ayudar al experto médico con un tratamiento más personalizado”.
Como parte de la campaña, Gosselaar participó en un comercial, algo que no había hecho desde antes de sus días en “Saved by the Bell”. “Fue la primera vez que tuve que estar en el set y no ser un personaje; tenía que ser yo hablando de este tema tan serio”, comentó. Aunque fue un desafío, también lo encontró gratificante. “Disfruté el proceso y poder usar mi plataforma para difundir el mensaje; significa mucho para mí”, dijo. “Soy muy selectivo con las cosas a las que quiero vincularme, y esto parecía encajar”.
Un momento destacado para él fue recrear el gesto característico de “timeout” de Zack Morris en “Saved by the Bell”, que permitía a su personaje congelar el tiempo y hablar directamente a la cámara. “Usar algo del pasado que fue un gesto tan simbólico para tantas personas de mi generación que ahora tienen mi edad y posiblemente estén pasando por cáncer o conozcan a alguien que lo esté, para dirigirlos a esta campaña, significa mucho”, expresó.
El enfoque de Gosselaar en su propia salud
Además de su labor de concientización, Gosselaar se enfoca en cuidar su propia salud. Una de sus principales prioridades es dormir bien. Duerme en un colchón de alta tecnología que monitorea las etapas del sueño, la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria. También utiliza un rastreador biométrico de salud y fitness, prioriza una alimentación saludable y recurre a saunas y terapia de luz roja.
“Hacemos todo lo que podemos, pero me interesa menos la longevidad y más simplemente vivir un estilo de vida saludable”, dijo Gosselaar. “Quiero seguir haciendo las cosas que he hecho desde que era niño… sin sentirme limitado por mi salud”. Al entrar en sus cincuenta, expresó su deseo de vivir una vida larga para sus hijos y futuros nietos. Comenzó a tomarse su salud en serio a los cuarenta, después de someterse a una cirugía de hombro. “[Eso] realmente me hizo darme cuenta de que todo el daño que había hecho en mis veintes y treintas se acumula más adelante en la vida, y eso es algo que probablemente le diría al yo más joven… que preservara un poco más y adoptara un enfoque en el que la recuperación es tan importante como el entrenamiento, porque no usé bien mi recuperación; no era una prioridad para mí”, reflexionó.
También se hace tiempo para sí mismo todos los días. Dice que hacerlo lo convierte en una mejor persona y más capaz de cuidar a su esposa y sus cuatro hijos. “[Es] algo en lo que creo; que necesito hacer algo por mí mismo antes de poder hacer algo por alguien más. O si hago algo por alguien más, tengo que equilibrarlo haciendo algo por mí”, afirmó.
La actividad física diaria también ayuda a su bienestar mental. “Necesito hacer algo que me desafíe, y podría ser tan simple como una caminata. Podría ser tan simple como salir y levantar algo pesado [o] tomar bolsas de supermercado y tomar el camino largo a tu casa”, dijo Gosselaar. “Como desafiarte a ti mismo levantando cosas, ya sabes, tomar mochilas del auto de tus hijos y ver si puedes cargar tres en una mano… o ir al gimnasio y pasar una hora allí, o 30 minutos, o simplemente moverte”.
Cuando está en la sauna, trabaja en la respiración y en despejar su mente. “Algunas personas necesitan meditar, otras necesitan hablar con alguien. Animo todo eso porque creo que todo ayuda”, dijo. “He hecho de todo. He hecho inmersiones en frío, he hecho todas esas cosas… algunas funcionan y otras no; es lo que cada uno crea. Así que animo a la gente a mantenerse saludable y en movimiento, salir al aire libre y ayudar a los demás”.
Reflexiones finales
La historia de Mark-Paul Gosselaar resalta la importancia de la concientización sobre las pruebas de biomarcadores y la adopción de hábitos saludables. Para las personas con diabetes, estas lecciones son relevantes, ya que el manejo de la enfermedad también requiere un enfoque personalizado y un compromiso con el autocuidado. La detección temprana y la medicina personalizada son herramientas valiosas en la lucha contra el cáncer y otras enfermedades crónicas.