Descubre cómo la IA en equipos de ejercicio puede mejorar tu rutina y control glucémico. Consejos para personas con diabetes en México.
Estudio revela cuándo la fuerza y condición física comienzan a disminuir
Un estudio sueco de 47 años muestra que la fuerza empieza a declinar a los 35, pero la actividad física tardía puede mejorarla hasta un 10%.
Bacteria intestinal: la clave del éxito de la cirugía bariátrica en Diabetes
Un nuevo estudio revela que los cambios en la microbiota intestinal tras cirugía bariátrica influyen en el control de la diabetes tipo 2. Descubre cómo el butirato y la diversidad bacteriana marcan la diferencia.
Científicos revelan cómo ayunar siete días transforma el cuerpo
Un estudio revela cambios sorprendentes tras tres días de ayuno. Conoce cómo afecta a la diabetes y qué precauciones tomar en México.
Press de banca: por qué se siente tan difícil y cómo mejorar
Descubre por qué el press de banca es un reto para muchas personas y aprende técnicas efectivas para aumentar tu fuerza en este ejercicio clave.
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Creatina: su poder oculto más allá del músculo en Diabetes
Descubre cómo la creatina puede beneficiar el control glucémico y la salud cerebral en personas con diabetes tipo 2. Conoce su uso seguro.
Estrés y cenas tardías: doble golpe a tu salud intestinal
El estrés crónico y cenar después de las 9 p.m. podrían dañar tu microbiota. Descubre cómo afecta a personas con diabetes.
Construye músculo sin entrenamientos intensos, revela estudio
Un nuevo estudio muestra que movimientos lentos y controlados de ‘bajada’ pueden aumentar la fuerza eficientemente, incluso con solo 5 minutos al día.
El sonido que no escuchas podría afectar tu Diabetes
El infrasonido, presente en edificios viejos, podría alterar tu estrés y glucosa. Conoce cómo protegerte si tienes diabetes.
Beneficios exclusivos para miembros de Women’s Health+ México
Descubre los beneficios de la membresía WH+ en México: entrenamientos, guías de nutrición y contenido exclusivo para controlar tu diabetes.
Rutina de barre ayuda a Hayden Panettiere a recuperarse de lesión
La actriz Hayden Panettiere comparte cómo el barre la ayudó a recuperar movilidad tras una misteriosa lesión. Consejos para personas con diabetes.
Mujeres mayores de 50 años que ganan en culturismo
Conoce cómo el culturismo transforma la salud y autoestima en mujeres mayores de 50 años, mejorando control glucémico en diabetes tipo 2.
Tus sueños no son aleatorios: esto es lo que realmente ocurre
Descubre cómo el cerebro transforma experiencias en sueños estructurados y qué revelan sobre tu salud, incluso en diabetes.
Lo que el café realmente le hace a tu intestino y cerebro, según la ciencia
Descubre cómo el café, incluso descafeinado, transforma tu microbiota y mejora tu estado de ánimo. Beneficios clave para personas con diabetes.
Plan de running para mayores de 40 con Diabetes
Descubre un plan de running de 4 semanas para personas con diabetes mayores de 40. Mejora tu control glucémico y condición física.
¿Un entrenamiento fácil cuenta para ganar fuerza? Expertos responden
Descubre si los entrenamientos de baja intensidad contribuyen al aumento de fuerza muscular. Consejos para personas con diabetes.
Cerveza y vitamina B6: ¿opción saludable para personas con Diabetes?
Un estudio revela que la cerveza contiene vitamina B6, pero ¿es recomendable para diabéticos? Descubre los riesgos y alternativas.
A los 60 corrí un medio maratón con mi hijo, pero lo hicimos a kilómetros de distancia
Descubre cómo una madre y su hijo corrieron un medio maratón separados por kilómetros, demostrando que la conexión y el apoyo mutuo trascienden la distancia. Una historia inspiradora sobre perseverancia y diabetes.
Beneficios metabólicos de Ozempic sin pérdida de peso
Descubre cómo los análogos GLP-1 mejoran la salud metabólica incluso sin bajar de peso. Guía para pacientes y médicos en México.