Conoce a Blu Cauthen, la maestra de yoga que imparte clases en la banqueta y ayuda a personas con diabetes a mejorar su bienestar.
Flexión de pie con piernas abiertas: alinea tu columna y mejora tu Diabetes
Descubre cómo la flexión de pie con piernas abiertas mejora tu alineación espinal y beneficia el control de la diabetes tipo 1 y 2. ¡Inclúyela en tu rutina!
Postura del triángulo: clave para la estabilidad en Diabetes
Descubre cómo la postura del triángulo de yoga mejora el equilibrio y la salud en personas con diabetes. Aprende a practicarla de forma segura.
6 señales de que corres demasiado, según una fisioterapeuta
¿Corres demasiado? Una fisioterapeuta revela 6 señales de sobreentrenamiento y cómo evitarlo para mejorar tu rendimiento y salud.
El ejercicio mejora la limpieza cerebral y protege tu memoria
Descubre cómo el ejercicio activa el sistema de limpieza del cerebro, reduce el riesgo de demencia y beneficia a personas con diabetes. ¡Empieza hoy!
Remo en bote dragón: el deporte para todos
Descubre por qué el remo en bote dragón es un deporte inclusivo para todas las edades y niveles. Beneficios físicos y mentales, y cómo empezar.
Powerlifting: un espacio incluyente para todos los cuerpos
Descubre cómo el powerlifting celebra la fuerza y la diversidad corporal, y cómo puede beneficiar tu salud y bienestar, incluso si vives con diabetes.
Evita este error que agrava el dolor articular con la edad
¿Evitas moverte por dolor articular? Esto empeora la osteoartritis. Descubre ejercicios de bajo impacto que alivian y protegen tus articulaciones.
Pilates reformer: 1 mes de prueba y sus efectos en mi salud
Probé el pilates reformer durante un mes. Descubre cómo mejoró mi energía, alivió mis articulaciones y redujo la tensión cervical. ¡Conoce sus beneficios!
La edad pico atlético no define tu futuro fitness
¿Crees que pasaste tu mejor momento deportivo? Expertos explican cómo mantener y mejorar tu rendimiento físico después de los 35, incluso con diabetes.
Aumenta tu fuerza con el método de doble progresión
¿Estancado en el gym? El método de doble progresión te ayuda a aumentar peso y repeticiones de forma segura. Aprende a aplicarlo y mejora tu fuerza.
3 sentadillas sin peso para fortalecer glúteos y cuidar tu Diabetes
Descubre 3 variaciones de sentadillas sin peso para fortalecer glúteos, mejorar tu movilidad y controlar tu diabetes. Rutina fácil, sin equipo, para hacer en casa.
Ropa deportiva para diabéticos: prueba de la línea Amazon Essentials
Probamos la nueva colección activewear de Amazon Essentials. ¿Es adecuada para diabéticos? Analizamos comodidad, ajuste y practicidad para tu día a día.
A’ja Wilson: la leyenda de la WNBA que redefine el éxito
Conoce a A’ja Wilson, la estrella de la WNBA que inspira con su grandeza y humildad. Su historia te motivará a superar tus propios límites en la cancha y en la vida.
Los 7 mejores shorts para correr para mujer, según pruebas reales
Descubre los shorts para correr mejor evaluados por mujeres que los probaron: transpirables, con bolsillos y control de sudor. ¡Encuentra tu par ideal!
Proteína TRF2: clave para reparar músculo y evitar grasa en Diabetes
La proteína TRF2 es esencial para que el músculo dañado se repare y no se convierta en grasa. Conoce su papel en la diabetes y cómo cuidar tu salud muscular.
Ropa deportiva para diabéticos: reseña de Beyond Yoga Glowzone
Descubre cómo la nueva línea Glowzone de Beyond Yoga ofrece comodidad y rendimiento para personas con diabetes que buscan activewear de alta intensidad.
Entrenamiento de fuerza a los 37: cómo transformé mi salud y controlé mi Diabetes
Descubre cómo el entrenamiento de fuerza y la nutrición ayudaron a una mujer de 37 años a controlar su diabetes, perder peso y recuperar su calidad de vida.
Audífonos resistentes al sudor para ejercicio con Diabetes
Descubre los mejores audífonos para entrenar sin preocuparte por el sudor. Ideales para mantener tu rutina de ejercicio con diabetes tipo 2.
Gorros de natación aprobados por expertos que no se mueven al nadar
Descubre los mejores gorros de natación para personas con diabetes que se mantienen firmes durante el ejercicio. Recomendaciones de expertos para nadar seguro.