¿Te preocupa la pérdida de masa ósea al tomar GLP-1? Descubre estrategias de expertos para proteger tus huesos mientras bajas de peso en México.
Esta bacteria intestinal podría fortalecer tus músculos
Un estudio vincula a Roseburia inulinivorans con mayor fuerza muscular en adultos mayores. Conoce cómo este microbio podría combatir la sarcopenia.
Ejercicio de fuerza: el secreto para envejecer saludable
Descubre cómo el entrenamiento de resistencia mejora tu salud, controla la glucosa y fortalece tus huesos. ¡Empieza hoy!
Entrenamiento con pesas reduce riesgo de muerte prematura
El entrenamiento de fuerza regular se asocia con menor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermedades neurológicas.