Arthur Brooks, profesor de Harvard, explica cómo la inteligencia fluida alcanza su pico a los 39 años y la cristalizada crece con la edad.
La pérdida de fuerza muscular al envejecer tendría una causa oculta
Científicos descubren un fallo en la comunicación entre nervios y músculos que explicaría la pérdida de fuerza con la edad. Podría tener tratamiento.
Cafeína podría activar interruptor celular antienvejecimiento
Un estudio revela que la cafeína activa un sistema celular ancestral relacionado con la longevidad. Descubre cómo impacta en la diabetes y el envejecimiento saludable.
Qué factores influyen realmente en la recuperación del cerebro
La recuperación del cerebro ya no se limita a recuperar movimiento: la alimentación, la salud emocional, la memoria, la atención y el envejecimiento son factores clave, según un nuevo enfoque multidisciplinario.
Un interruptor inmune podría retrasar el envejecimiento
Científicos descubren que bloquear un receptor inmune en ratones reduce la inflamación y mejora órganos, músculos y memoria. ¿Podría aplicarse en diabetes?
Perros podrían revelar secretos de la longevidad humana
Un estudio del Dog Aging Project revela que los perros comparten marcadores metabólicos con humanos, lo que podría ayudar a entender el envejecimiento y sus enfermedades.
Hablar varios idiomas rejuvenece el cerebro hasta 13 años
Un estudio revela que ser políglota retrasa el envejecimiento cerebral. Descubre cómo el bilingüismo protege tu mente y previene el deterioro cognitivo.
Esta bacteria intestinal podría fortalecer tus músculos
Un estudio vincula a Roseburia inulinivorans con mayor fuerza muscular en adultos mayores. Conoce cómo este microbio podría combatir la sarcopenia.
Cerebro y Diabetes: cambios inmunes clave a partir de los 50
Un estudio revela que el sistema inmune del cerebro cambia drásticamente a los 50. Conoce cómo esto se relaciona con la diabetes y el riesgo de demencia.
Evita este error que agrava el dolor articular con la edad
¿Evitas moverte por dolor articular? Esto empeora la osteoartritis. Descubre ejercicios de bajo impacto que alivian y protegen tus articulaciones.
Comer menos proteína podría frenar el envejecimiento
Un estudio masivo sugiere que reducir la ingesta de proteína mejora el metabolismo y reduce inflamación. Conoce cómo aplicarlo en tu dieta para diabéticos.
Comer en 8 horas ayuda a mantener el cerebro joven
Un estudio revela que limitar la alimentación a 8-9 horas al día mejora la función cognitiva en adultos mayores. Descubre cómo este hábito puede beneficiar tu salud cerebral.
Superagers mantienen memoria juvenil: su ADN no explica el secreto
Personas mayores con memoria excepcional no deben su agudeza a genes protectores. Factores de estilo de vida y ambiente podrían ser clave.
El sueño deficiente afecta al cerebro de forma distinta según la edad
Un estudio revela que el mal sueño altera las redes cerebrales de manera diferente en jóvenes y adultos mayores. Conoce cómo proteger tu salud cerebral.
Ir al cine o museos puede ayudar a mantenerte más joven
Estudio revela que asistir a actividades culturales como cine, museos y teatro se asocia con un envejecimiento más lento en adultos mayores. Conoce los detalles.
Células madre musculares viejas rejuvenecen, pero hay un riesgo
Científicos descubren que la proteína NDRG1 rejuvenece células madre musculares envejecidas, pero con un costo. Implicaciones para la diabetes.
Aprender un instrumento musical en los 70 puede proteger la memoria
Un estudio revela que tocar un instrumento musical en la vejez reduce el deterioro cerebral y mejora la memoria. Descubre cómo aplicarlo en diabetes.
8 estrategias para frenar el envejecimiento en los 60 que puedes empezar hoy
Descubre cómo ralentizar el envejecimiento biológico en tus 60s con cambios en alimentación, ejercicio y hábitos. Consejos de expertos para personas con diabetes.
Atascos de proteínas podrían explicar el envejecimiento y el Alzheimer
Científicos descubren que los ribosomas se atascan con la edad, produciendo proteínas defectuosas vinculadas a la pérdida de memoria y Alzheimer. Implicaciones para la diabetes.
Partículas del intestino podrían acelerar el envejecimiento en Diabetes
Un estudio revela que exosomas del intestino envejecido promueven resistencia a la insulina e inflamación. Descubre cómo afecta a personas con diabetes.