Estudio revela que la exposición a luz tenue durante el sueño podría aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca y fibrilación auricular, especialmente en personas con diabetes.
Melatonina podría reparar el ADN en trabajadores nocturnos
Un estudio sugiere que la melatonina podría ayudar a reparar el daño del ADN en trabajadores nocturnos, reduciendo riesgos de salud.
Doble turno altera cortisol en enfermeras: impacto en Diabetes
Estudio revela que dobles turnos elevan el cortisol nocturno en enfermeras, afectando el riesgo de diabetes. Conoce cómo proteger tu salud.
Rutinas matutinas para mejorar el control glucémico y la salud metabólica
Descubre cómo una rutina matutina estructurada puede optimizar tu ritmo circadiano, mejorar el control de la diabetes y potenciar tu bienestar diario.
