La ciencia redefine el papel del lactato en el rendimiento deportivo y explora cómo la microbiota intestinal, con bacterias como Veillonella, podría influir en la resistencia de los corredores.
Más que piernas y pulmones: el secreto para romper tu récord en el medio maratón está en tu microbiota
La microbiota intestinal se perfila como un factor clave en el rendimiento deportivo, según especialistas. Dormir bien, cuidar la alimentación y favorecer la recuperación activa son hábitos que marcan la diferencia en un medio maratón.