Un estudio piloto sugiere que comer en un horario reducido podría mejorar la memoria y la planificación en mujeres mayores con obesidad. Conoce los detalles y precauciones para diabetes.
Comer en 8 horas ayuda a mantener el cerebro joven
Un estudio revela que limitar la alimentación a 8-9 horas al día mejora la función cognitiva en adultos mayores. Descubre cómo este hábito puede beneficiar tu salud cerebral.
El ayuno intermitente podría combatir la enfermedad de las encías, según estudio
Un estudio clínico sugiere que una dieta de ayuno con restricción calórica reduce la inflamación en la enfermedad periodontal. Conoce cómo el ayuno intermitente beneficia tu salud bucal y control de diabetes.
Los beneficios del ayuno intermitente en personas con diabetes tipo 2
El ayuno intermitente ha ganado popularidad como una estrategia efectiva para bajar de peso y mejorar la salud metabólica, pero ¿es seguro para las personas con diabetes tipo 2? Los estudios recientes sugieren que sí, siempre que se haga bajo supervisión médica. El ayuno intermitente consiste en alternar períodos de alimentación con períodos de ayuno, […]