La microbiota intestinal se perfila como un factor clave en el rendimiento deportivo, según especialistas. Dormir bien, cuidar la alimentación y favorecer la recuperación activa son hábitos que marcan la diferencia en un medio maratón.
A los 60 corrí un medio maratón con mi hijo, pero lo hicimos a kilómetros de distancia
Descubre cómo una madre y su hijo corrieron un medio maratón separados por kilómetros, demostrando que la conexión y el apoyo mutuo trascienden la distancia. Una historia inspiradora sobre perseverancia y diabetes.