El ejercicio es una herramienta fundamental para el control de la diabetes. Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, reduce los niveles de glucosa en sangre y contribuye a mantener un peso saludable. Además, la actividad física fortalece el sistema cardiovascular y reduce el riesgo de complicaciones asociadas a la diabetes. Las recomendaciones médicas […]
Los efectos de la resistencia a la insulina en el cuerpo
La resistencia a la insulina es un problema metabólico que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se produce cuando las células del cuerpo dejan de responder adecuadamente a la insulina, lo que obliga al páncreas a producir más de esta hormona para mantener los niveles de glucosa bajo control. Este problema es […]
Los beneficios del ayuno intermitente en personas con diabetes tipo 2
El ayuno intermitente ha ganado popularidad como una estrategia efectiva para bajar de peso y mejorar la salud metabólica, pero ¿es seguro para las personas con diabetes tipo 2? Los estudios recientes sugieren que sí, siempre que se haga bajo supervisión médica. El ayuno intermitente consiste en alternar períodos de alimentación con períodos de ayuno, […]
Cómo evitar la neuropatía diabética con cambios en el estilo de vida
La neuropatía diabética es una de las complicaciones más comunes y debilitantes de la diabetes, afectando hasta al 50% de los pacientes a lo largo de su vida. Se caracteriza por daño en los nervios periféricos, causando dolor, entumecimiento y, en casos graves, pérdida de sensibilidad en las extremidades. Uno de los factores clave para […]
Los mejores edulcorantes para diabéticos en 2025
El consumo de azúcar es un tema delicado para las personas con diabetes, por lo que los edulcorantes se han convertido en una alternativa clave. Sin embargo, con tantas opciones en el mercado, es difícil saber cuál es la mejor elección para el control de la glucosa sin comprometer la salud. Entre los edulcorantes más […]
La metformina sigue siendo la mejor opción para tratar la diabetes tipo 2?
Desde hace décadas, la metformina ha sido el fármaco de referencia para tratar la diabetes tipo 2. Su eficacia en la reducción de los niveles de glucosa en sangre, su bajo costo y su perfil de seguridad la han convertido en la piedra angular del tratamiento para millones de personas. Sin embargo, con el avance […]