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Ejercicio en bocadillos: 2 minutos que mejoran tu Glucosa
¿Sin tiempo para el gym? Descubre cómo los ‘exercise snacks’ de 2-5 minutos pueden reducir tus picos de glucosa y mejorar tu control de diabetes.
Niños y pantallas: hallazgo sorprendente tras 8 años
Un estudio finlandés revela que el tiempo frente a pantallas podría tener efectos positivos en la cognición infantil. Conoce los detalles y cómo aplicarlos en diabetes.
Anillo Oura 5: la prueba de un mes que revela su impacto en la salud
Probamos el anillo Oura 5 durante un mes. Descubre cómo este dispositivo puede ayudarte a monitorear tu salud y mejorar tu bienestar, incluso si tienes diabetes.
Día Mundial del Cerebro: cuidar nuestra mente también es una forma de vivir mejor
En el Día Mundial del Cerebro, especialistas destacan que la actividad física, el descanso y una alimentación equilibrada ayudan a proteger la salud cerebral y reducir el riesgo de enfermedades neurológicas.
Nordic walking reduce síntomas de depresión en cinco semanas
Un estudio revela que el Nordic walking, ejercicio de bajo impacto, mejora la depresión en solo cinco semanas. Conoce sus beneficios para personas con diabetes.
¿El mundial puede modificar hábitos que influyen en la salud?
El Mundial 2026 podría modificar hábitos cotidianos como el sueño, la alimentación y la actividad física, con efectos acumulativos en la salud de la población mexicana, donde el 75% de los adultos vive con sobrepeso u obesidad.
Caminadoras bajo escritorio: ofertas para diabéticos en México
Descubre caminadoras compactas ideales para diabéticos. Mejora tu control de glucosa sin salir de casa. Aprovecha las ofertas de temporada.
Más pasos al día reducen riesgos de salud incluso si pasas mucho tiempo sentado
Estudio revela que caminar más, incluso sin llegar a 10,000 pasos, reduce riesgo de muerte y enfermedades cardiovasculares, especialmente en personas sedentarias.
Viajar podría retrasar el envejecimiento y mejorar tu salud, según científicos
Un estudio revela que viajar puede ser una herramienta antienvejecimiento. Descubre cómo las experiencias positivas benefician tu metabolismo y estrés.
3 historias reales: rutinas de ejercicio en el embarazo no son iguales
Tres mujeres comparten cómo adaptaron su entrenamiento de fuerza durante el embarazo. Consejos reales para mantenerte activa y saludable.
¿Un entrenamiento fácil cuenta para ganar fuerza? Expertos responden
Descubre si los entrenamientos de baja intensidad contribuyen al aumento de fuerza muscular. Consejos para personas con diabetes.
A los 60 corrí un medio maratón con mi hijo, pero lo hicimos a kilómetros de distancia
Descubre cómo una madre y su hijo corrieron un medio maratón separados por kilómetros, demostrando que la conexión y el apoyo mutuo trascienden la distancia. Una historia inspiradora sobre perseverancia y diabetes.
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Descubre cómo elegir la silla adecuada para tu home office mejora la actividad física y el control glucémico en diabetes tipo 1 y 2 en México.
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Descubre cómo una rutina de ejercicio antes del amanecer mejoró el control glucémico y la calidad de vida en pacientes con diabetes tipo 2 en México.
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Descubre si el sudor realmente indica un mejor entrenamiento para personas con diabetes y cómo medir efectividad con métricas confiables.