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OMS lanza guías contra obesidad infantil desde los 5 años
La OMS publica nuevas directrices para tratar la obesidad infantil. Recomienda 60 minutos diarios de ejercicio desde los 5 años y enfoque en estilo de vida.
Dieta ultraprocesada y sedentarismo elevan riesgo de Diabetes tipo 2
Un estudio del Biobanco del Reino Unido revela que reducir ultraprocesados y aumentar actividad física baja el riesgo de diabetes tipo 2, incluso con genes de riesgo.
Yoga para brazos fuertes sin pesas: 7 posturas sorprendentes
Fortalece tus brazos con estas 7 posturas de yoga que no requieren pesas. Ideales para personas con diabetes que buscan tonificar y mejorar su salud.
Ejercicio personalizado reduce un 45% la fibrilación auricular
Un programa de ejercicio personalizado reduce casi a la mitad los episodios de fibrilación auricular. Descubre cómo ayuda a personas con diabetes.
Yoga en la banqueta: una maestra que transforma vidas con persuasión
Conoce a Blu Cauthen, la maestra de yoga que imparte clases en la banqueta y ayuda a personas con diabetes a mejorar su bienestar.
Diabetes gestacional: ¿tu colonia influye en tu riesgo futuro?
Un estudio revela que la caminabilidad del vecindario podría afectar el riesgo de diabetes tipo 2 tras diabetes gestacional. Conoce cómo tu entorno influye y qué puedes hacer.
6 bicicletas fijas económicas para diabéticos
Descubre 6 bicicletas fijas de menos de $500 para controlar tu diabetes. Ejercicio en casa, seguro y efectivo. ¡Mejora tu salud hoy!
Ejercicio en bocadillos: 2 minutos que mejoran tu Glucosa
¿Sin tiempo para el gym? Descubre cómo los ‘exercise snacks’ de 2-5 minutos pueden reducir tus picos de glucosa y mejorar tu control de diabetes.
Niños y pantallas: hallazgo sorprendente tras 8 años
Un estudio finlandés revela que el tiempo frente a pantallas podría tener efectos positivos en la cognición infantil. Conoce los detalles y cómo aplicarlos en diabetes.
Anillo Oura 5: la prueba de un mes que revela su impacto en la salud
Probamos el anillo Oura 5 durante un mes. Descubre cómo este dispositivo puede ayudarte a monitorear tu salud y mejorar tu bienestar, incluso si tienes diabetes.
Día Mundial del Cerebro: cuidar nuestra mente también es una forma de vivir mejor
En el Día Mundial del Cerebro, especialistas destacan que la actividad física, el descanso y una alimentación equilibrada ayudan a proteger la salud cerebral y reducir el riesgo de enfermedades neurológicas.
Nordic walking reduce síntomas de depresión en cinco semanas
Un estudio revela que el Nordic walking, ejercicio de bajo impacto, mejora la depresión en solo cinco semanas. Conoce sus beneficios para personas con diabetes.
¿El mundial puede modificar hábitos que influyen en la salud?
El Mundial 2026 podría modificar hábitos cotidianos como el sueño, la alimentación y la actividad física, con efectos acumulativos en la salud de la población mexicana, donde el 75% de los adultos vive con sobrepeso u obesidad.
Caminadoras bajo escritorio: ofertas para diabéticos en México
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Más pasos al día reducen riesgos de salud incluso si pasas mucho tiempo sentado
Estudio revela que caminar más, incluso sin llegar a 10,000 pasos, reduce riesgo de muerte y enfermedades cardiovasculares, especialmente en personas sedentarias.
Viajar podría retrasar el envejecimiento y mejorar tu salud, según científicos
Un estudio revela que viajar puede ser una herramienta antienvejecimiento. Descubre cómo las experiencias positivas benefician tu metabolismo y estrés.
3 historias reales: rutinas de ejercicio en el embarazo no son iguales
Tres mujeres comparten cómo adaptaron su entrenamiento de fuerza durante el embarazo. Consejos reales para mantenerte activa y saludable.
¿Un entrenamiento fácil cuenta para ganar fuerza? Expertos responden
Descubre si los entrenamientos de baja intensidad contribuyen al aumento de fuerza muscular. Consejos para personas con diabetes.
A los 60 corrí un medio maratón con mi hijo, pero lo hicimos a kilómetros de distancia
Descubre cómo una madre y su hijo corrieron un medio maratón separados por kilómetros, demostrando que la conexión y el apoyo mutuo trascienden la distancia. Una historia inspiradora sobre perseverancia y diabetes.