Descubre cómo los sprints de 30 segundos pueden mejorar tu salud cardiovascular y metabólica. Un estudio revela que superan a 90 minutos de ejercicio moderado.
Etiqueta: entrenamiento de alta intensidad
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Descubre cómo los sprints de 30 segundos pueden mejorar tu salud cardiovascular y metabólica. Un estudio revela que superan a 90 minutos de ejercicio moderado.