¿Crees que pasaste tu mejor momento deportivo? Expertos explican cómo mantener y mejorar tu rendimiento físico después de los 35, incluso con diabetes.
Empecé a levantar pesas a los 57: a los 64 entreno 6 días por semana
Descubre cómo el entrenamiento de fuerza transformó la vida de una mujer de 57 años. Aprende consejos para empezar a cualquier edad y mejorar tu salud.