Vivir con diabetes tipo 1 o tipo 2 implica un compromiso diario con la salud. Controlar los niveles de glucosa en sangre es fundamental, y aunque la alimentación juega un papel crucial, el ejercicio físico es un pilar igual de importante, a menudo subestimado. Diversos estudios, incluyendo meta-análisis como el que analiza la relación dosis-respuesta […]
El papel del ejercicio en el control de la diabetes
El ejercicio es una herramienta fundamental para el control de la diabetes. Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, reduce los niveles de glucosa en sangre y contribuye a mantener un peso saludable. Además, la actividad física fortalece el sistema cardiovascular y reduce el riesgo de complicaciones asociadas a la diabetes. Las recomendaciones médicas […]
El impacto del estrés en la diabetes y cómo controlarlo
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o presión, pero para las personas con diabetes, puede convertirse en un problema de salud significativo. El estrés crónico eleva los niveles de cortisol, lo que puede llevar a un aumento en la glucosa en sangre y dificultar el control de la enfermedad. […]