Descubre cómo la postura de yoga de la mano al dedo gordo del pie puede ayudarte a calmar la mente y mejorar tu equilibrio, especialmente si vives con diabetes.
La sentadilla que debes hacer a diario para proteger tu cuerpo al envejecer
Descubre la sentadilla de talones elevados, un ejercicio simple que mejora equilibrio, fuerza y movilidad. Ideal para adultos con diabetes. ¡Hazla cada día!
3 ejercicios para mantenerte celular hasta los 80
Descubre la rutina de 3 ejercicios de una entrenadora personal para mejorar equilibrio, fuerza y movilidad, reduciendo el riesgo de caídas en la vejez.
Terapias combinadas mejoran marcha y equilibrio en pacientes con esclerosis múltiple
En el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, se destaca cómo la combinación de terapias físicas y nuevos fármacos puede mejorar la marcha, el equilibrio y la independencia funcional en pacientes neurológicos.