Descubre cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a dormir mejor. Conoce los 11 recomendados por nutriólogos para un descanso reparador.
Los mejores suplementos para mujeres mayores de 50 años, según doctores y nutriólogos
Recomendaciones de expertos para energía, salud intestinal y equilibrio hormonal en mujeres mayores de 50 años. Conoce los suplementos clave.
El uso de suplementos en diabetes: ¿funciona el cromo, la canela, el magnesio o la berberina?
Ante el diagnóstico de diabetes tipo 2, muchas personas recurren a suplementos naturales o nutracéuticos con la esperanza de mejorar su control glucémico o incluso evitar el uso de medicamentos. Entre los más populares se encuentran el cromo, la canela, el magnesio y la berberina. Pero, ¿qué tan efectivos son realmente? ¿Tienen respaldo científico? ¿Pueden […]
¿Pueden los suplementos mejorar el control de la diabetes?
El uso de suplementos para el control de la diabetes ha ganado popularidad en los últimos años. Algunos estudios han demostrado que ciertos compuestos, como el cromo, el magnesio y el ácido alfa lipoico, pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de glucosa en sangre. El cromo, por ejemplo, juega un […]