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Depresión y ansiedad: qué te impide pedir ayuda
¿Sabes qué te frena para buscar ayuda para la depresión o ansiedad? Te decimos cómo superar las barreras y dar el primer paso hacia tu bienestar.
Depresión y Diabetes: cómo afecta al cerebro y qué hacer
La depresión altera la creación de neuronas en el cerebro. Conoce su vínculo con la diabetes y estrategias para proteger tu salud mental y metabólica.
El poder de empezar de cero: lecciones de una atleta paralímpica
Descubre cómo la atleta paralímpica Oksana Masters transforma los reinicios en fortaleza. Aprende a aplicar su filosofía al control de la diabetes.
Un vaso diario de jugo de fruta se vincula con menor depresión
Un estudio revela que beber jugo de fruta 100% natural a diario podría reducir los síntomas depresivos. Descubre cómo esta simple bebida apoya tu salud mental.
Diagnóstico de autismo a los 49: por fin todo tiene sentido
Una mujer descubre a los 49 años que es autista. Su historia explica cómo el diagnóstico tardío en mujeres puede cambiar la vida. Conoce las señales.
Cómo tener una imagen corporal saludable en la era de los GLP-1
Los medicamentos GLP-1 han cambiado la percepción del cuerpo. Expertos en salud mental explican cómo mantener una imagen corporal positiva y proteger tu bienestar emocional.
Optimismo y Diabetes: ¿puede reducir el riesgo de demencia?
El optimismo podría reducir el riesgo de demencia. Descubre cómo aplicarlo a tu vida con diabetes para mejorar tu salud cognitiva y bienestar.
Baños diarios y resiliencia: claves para controlar el estrés en Diabetes
Descubre cómo hábitos como el baño nocturno y la resiliencia ayudan a reducir el estrés, mejorando el control glucémico en diabetes tipo 2.
Cómo planear una we-moon: el viaje de celebración para mujeres solteras
Descubre qué es una we-moon y cómo organizar unas vacaciones para celebrar tus logros con amigas, sin esperar a tener pareja.
Entrenamiento de fuerza reduce riesgo de depresión en mujeres con Diabetes
Estudio revela que fortalecer músculos disminuye síntomas depresivos en mujeres. Descubre cómo incorporar ejercicios de fuerza en tu rutina con diabetes.
Síndrome de vidas paralelas: cómo afecta a las relaciones de pareja con Diabetes
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Descubre los riesgos éticos de usar chatbots de IA para apoyo emocional en diabetes y cómo elegir herramientas seguras para tu bienestar.
La revisión de desempeño: una herramienta clave para fortalecer amistades y bienestar
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El impacto del estrés en el control glucémico: lecciones desde el espacio
El reciente éxito de SpaceX con el lanzamiento de Starship nos ofrece una perspectiva única sobre cómo el manejo del estrés y la perseverancia pueden llevar a resultados extraordinarios, incluso en situaciones de alta presión. Así como el equipo de Elon Musk enfrentó múltiples desafíos antes de lograr este hito espacial, las personas que viven […]
Impacto psicológico del diagnóstico: ansiedad, culpa y estrategias de afrontamiento
Recibir un diagnóstico de diabetes no es solo un evento médico: es un acontecimiento emocional que puede transformar la percepción que una persona tiene de sí misma, de su cuerpo y de su futuro. En muchos casos, el impacto psicológico es inmediato; en otros, se manifiesta de forma silenciosa con el paso del tiempo. Lo […]