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La mayoría de las mujeres no consume suficiente fibra: por qué deberías comer más
Más del 90% de las mujeres no alcanza la ingesta diaria de fibra recomendada. Descubre sus beneficios para la diabetes, el corazón y más.
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Una dieta antiinflamatoria puede disminuir el riesgo de demencia, incluso si tienes biomarcadores de Alzheimer. Descubre cómo mejorar tu alimentación.
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Descubre cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a dormir mejor. Conoce los 11 recomendados por nutriólogos para un descanso reparador.
Café filtrado vinculado a un envejecimiento biológico más lento
Un estudio del Biobanco del Reino Unido sugiere que el café filtrado se asocia con un envejecimiento más lento, mientras que el café instantáneo muestra el efecto opuesto.
La salud intestinal: pilar de bienestar, junto con el ejercicio y la nutrición
La evidencia científica ha demostrado que la salud intestinal es un pilar del bienestar, junto con el ejercicio y la nutrición. Especialistas destacan que una microbiota equilibrada influye en la digestión, el sistema inmune y el estado de ánimo.
Mallory Swanson: atleta, mamá y filántropa en chicago
La futbolista Mallory Swanson regresa a las canchas tras ser mamá y lanza una fundación. Conoce su historia de superación y propósito.
Suplementos y Diabetes: cómo evitar la desinformación en tu consulta
Expertos advierten sobre mitos de suplementos en diabetes. Aprende a distinguir información basada en evidencia y protege tu salud.
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Descubre cómo los flavanoles, presentes en frutas y té verde, protegen tu corazón y benefician a personas con diabetes. Consejos prácticos para México.
¿El mundial puede modificar hábitos que influyen en la salud?
El Mundial 2026 podría modificar hábitos cotidianos como el sueño, la alimentación y la actividad física, con efectos acumulativos en la salud de la población mexicana, donde el 75% de los adultos vive con sobrepeso u obesidad.
Cambio de dieta de cuatro semanas podría modificar marcadores de envejecimiento en adultos mayores
Un estudio de la Universidad de Sídney sugiere que cambios en la dieta durante solo cuatro semanas pueden alterar los marcadores de envejecimiento biológico en adultos de 65 a 75 años.
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Comer frijoles, lentejas, garbanzos y tofu puede disminuir la presión arterial. Un estudio global revela beneficios clave para la salud cardiovascular.
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Científicos descubren que el jugo de guayaba mejora la absorción de hierro, beneficiando a personas con diabetes y anemia. Conoce cómo incluirlo en tu dieta.
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Un estudio revela que el aceite de pescado podría interferir en la recuperación cerebral tras lesiones leves. Conoce los detalles y recomendaciones para México.
Creatina: su poder oculto más allá del músculo en Diabetes
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El estrés crónico y cenar después de las 9 p.m. podrían dañar tu microbiota. Descubre cómo afecta a personas con diabetes.