Un estudio de 40 años revela que las papas fritas elevan 20% el riesgo de diabetes tipo 2, mientras que las papas hervidas o al horno no. Descubre cómo prepararlas.
Microbios intestinales: ¿afectan las calorías que absorbes?
Un nuevo modelo revela que la microbiota intestinal puede influir en hasta 140 calorías diarias. Descubre cómo tu dieta y salud metabólica se relacionan.
Este batido de kale y coco aporta 11 gramos de proteína
Descubre cómo preparar un delicioso batido de kale y coco con 11 g de proteína, ideal para personas con diabetes. Receta fácil y nutritiva.
Jugo de tomate y soya reduce inflamación en adultos con obesidad
Un estudio muestra que el jugo de tomate y soya rico en licopeno e isoflavonas reduce marcadores inflamatorios en adultos con obesidad. Conoce los detalles.
Papas fritas y Diabetes: el hallazgo que sorprendió a los científicos
Un estudio de 40 años revela que las papas fritas aumentan 20% el riesgo de diabetes tipo 2, mientras que las papas cocidas no. Descubre cómo proteger tu salud.
Cambio de dieta de cuatro semanas podría modificar marcadores de envejecimiento en adultos mayores
Un estudio de la Universidad de Sídney sugiere que cambios en la dieta durante solo cuatro semanas pueden alterar los marcadores de envejecimiento biológico en adultos de 65 a 75 años.
Plátano en licuados reduce absorción de flavanoles de frutos rojos
Estudio de UC Davis revela que mezclar plátano con frutos rojos disminuye hasta 84% los flavanoles absorbidos. Consejos para licuados saludables en diabetes.
Legumbres y soya reducen riesgo de hipertensión hasta 30%
Comer frijoles, lentejas, garbanzos y tofu puede disminuir la presión arterial. Un estudio global revela beneficios clave para la salud cardiovascular.
Jugo de guayaba podría potenciar suplementos de hierro en Diabetes
Científicos descubren que el jugo de guayaba mejora la absorción de hierro, beneficiando a personas con diabetes y anemia. Conoce cómo incluirlo en tu dieta.
Aceite de pescado omega-3 muestra potencial contra Diabetes tipo 2
Estudio revela que el aceite de pescado omega-3 reduce la resistencia a la insulina incluso en personas no obesas. Mejora azúcar, colesterol e inflamación.
Vitamina b12 y folato: claves contra el cansancio y baja motivación
Estudio revela que niveles bajos de vitamina B12 y folato pueden causar fatiga y falta de motivación. Conoce cómo prevenirlo en diabetes.
Estudio revela que la carne de res no empeora el azúcar en sangre ni el riesgo de Diabetes
Un nuevo estudio clínico sugiere que comer carne de res a diario no afecta el control de glucosa ni la inflamación en personas con prediabetes.
Los secretos de proteína de una atleta profesional: lecciones para personas con Diabetes
Descubre cómo la estrella de hockey Casey O’Brien y una nutrióloga recomiendan consumir proteína para controlar la glucosa y mejorar la salud en diabetes.
Científicos descubren químicos cancerígenos en alimentos cotidianos
Conoce cómo los PAHs en alimentos asados o fritos pueden aumentar el riesgo de cáncer y afectar el control de la diabetes. Consejos para reducir la exposición.
Cócteles sin alcohol para personas con Diabetes: guía de mocktails saludables
Descubre cómo los mocktails pueden ser una opción segura y deliciosa para personas con diabetes. Recetas sin azúcar añadida y consejos de expertos.
Kimchi y probióticos: ¿aliados contra los microplásticos en Diabetes?
Científicos descubren que una bacteria del kimchi podría eliminar microplásticos del cuerpo. ¿Cómo beneficia esto a personas con diabetes?
Creatina: su poder oculto más allá del músculo en Diabetes
Descubre cómo la creatina puede beneficiar el control glucémico y la salud cerebral en personas con diabetes tipo 2. Conoce su uso seguro.
25 formas de mejorar tu salud intestinal más allá del yogur
Descubre 25 estrategias efectivas para mejorar tu salud intestinal, clave en el control de la diabetes tipo 2. Consejos prácticos para México.
¿Son algunos alimentos procesados peores que otros?
Descubre cómo identificar alimentos procesados saludables para la diabetes. Guía con consejos de nutriólogos para elegir mejor en México.
Comer ultraprocesados afecta tu atención, según estudio
Un nuevo estudio revela que los alimentos ultraprocesados pueden reducir tu capacidad de atención. Descubre cómo afectan tu cerebro y qué hacer.