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Ligas recreativas: clave para controlar la Diabetes
Descubre cómo las ligas deportivas recreativas mejoran el control de la diabetes tipo 2. Beneficios físicos y emocionales para pacientes en México.
Yoga en la banqueta: una maestra que transforma vidas con persuasión
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Tu personalidad es más genética de lo que crees
Científicos hallan más de 1,200 variantes genéticas ligadas a la personalidad y a tu salud. Descubre cómo influyen en tu riesgo de diabetes.
Cómo cambiar de mentalidad: 10 claves para fortalecer tu resiliencia
Descubre cómo la percepción influye en tu capacidad para superar retos y aprende 10 estrategias prácticas para construir resiliencia en tu vida diaria.
TDAH y creatividad: el vínculo que debes conocer
Descubre cómo el TDAH puede impulsar la creatividad y qué estrategias usar para canalizarla. Consejos prácticos para tu bienestar.
GLP-1 y ‘ruido alimentario’: ¿silenciarlo es siempre bueno?
Los medicamentos GLP-1 silencian el ‘ruido alimentario’, pero ¿qué pasa si esas señales son importantes? Descubre cuándo es una alerta y cuándo es normal.
Depresión y ansiedad: qué te impide pedir ayuda
¿Sabes qué te frena para buscar ayuda para la depresión o ansiedad? Te decimos cómo superar las barreras y dar el primer paso hacia tu bienestar.
El jarabe de albahaca podría mejorar la salud mental
Un estudio revela que el jarabe de albahaca, combinado con antidepresivos, podría reducir síntomas de depresión y ansiedad. Conoce los detalles.
Trauma infantil deja huella en el ADN cerebral
El estrés en la infancia altera el ADN cerebral, aumentando ansiedad en la adultez. Descubre cómo prevenirlo.
Depresión y Diabetes: cómo afecta al cerebro y qué hacer
La depresión altera la creación de neuronas en el cerebro. Conoce su vínculo con la diabetes y estrategias para proteger tu salud mental y metabólica.
Dejar el alcohol puede preparar el cerebro para una recaída
Un estudio en ratones revela que la abstinencia al alcohol aumenta la actividad cerebral asociada al estrés y la adicción, lo que podría predecir recaídas en humanos.
La fibra podría reducir el riesgo de depresión, según estudio
Un estudio con 12,000 personas encontró que consumir más fibra se asocia con menos síntomas de depresión. Te explicamos cómo mejorar tu salud mental a través de la alimentación.
Pérdida de conexiones cerebrales en esquizofrenia sigue un patrón sorprendente
Estudio revela pérdida de sinapsis en esquizofrenia, afectando más al lado izquierdo del cerebro. Descubre el patrón y su relación con la química cerebral.
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Un vaso diario de jugo de fruta se vincula con menor depresión
Un estudio revela que beber jugo de fruta 100% natural a diario podría reducir los síntomas depresivos. Descubre cómo esta simple bebida apoya tu salud mental.
Estudio en la Antártida revela cómo el aislamiento afecta a los astronautas
Un estudio de 10 meses en la Antártida muestra que el hacinamiento y la falta de privacidad aumentan la tensión y la desconfianza, clave para futuras misiones a Marte.
Cannabis y Diabetes: ¿altera el cortisol matutino?
Usuarios frecuentes de cannabis pueden despertar con cortisol elevado. Conoce cómo esto afecta el control de la diabetes y qué hacer.
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Un estudio revela que el consumo de cannabis en adolescentes puede frenar el desarrollo de la memoria y otras habilidades cognitivas. Conoce los detalles.
Diagnóstico de autismo a los 49: por fin todo tiene sentido
Una mujer descubre a los 49 años que es autista. Su historia explica cómo el diagnóstico tardío en mujeres puede cambiar la vida. Conoce las señales.